Pilates

O pilates é uma aula que a cada dia ganha mais adeptos, principalmente mulheres que querem secar e definir a barriga, já que o pilates utiliza a barriga como centro de força. O pilates foi criado pelo atleta alemão Joseph H. Pilates. Este tipo de aula possui mais de 500 exercícios que são uma mistura de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis ...